머리를 매일 감아도 두피 각질이 심해요
머리를 매일 감는데 두피각질이 심해서 비듬이 계속 떨어져요 너무너무 스트레스받고 검정옷도 못입겠는데 이런 두피에 도움이되는 제품이나 해결방법 부탁해요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 머리를 매일 감는데도 불구하고 두피 각질 때문에 스트레스를 많이 받고 계시는군요. 이런 상황은 많은 분들이 겪고 있는 문제입니다.
두피 각질이 심하게 일어나는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 우선 생각해볼 수 있는 것이 두피의 건조함입니다. 자주 머리를 감다 보면 두피가 건조해질 수 있는데, 이로 인해 각질이 더 많이 발생할 수 있습니다. 이럴 때 두피에 적절한 수분과 영양을 공급해 줄 수 있는 제품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 보습 성분이 포함된 샴푸나 컨디셔너를 사용해 보시면 좋겠습니다. 또한, 과한 세정력의 샴푸는 피하고, 순한 성분의 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
또한, 두피 각질이 심한 원인 중 하나는 피부의 염증일 수 있습니다. 염증이 있을 경우에는 이를 진정시키는 성분이 포함된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 살리실산이나 아연 피리치온 같은 성분이 들어 있는 샴푸는 두피의 염증을 줄여주고 각질을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
생활습관도 한번 점검해 보세요. 스트레스, 불규칙한 식습관, 충분하지 않은 수면 등이 두피 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동은 두피 건강을 개선하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.
항상 두피와 머리카락의 상태를 잘 살펴보시고, 너무 자주 머리를 감지 않는 것도 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 머리를 감을 때는 미지근한 물을 사용하고, 너무 뜨거운 물은 피하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.