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잠을 자다가 갑자기 혀를깨물거나 입안을 깨물때가 있는데요
성별
남성
나이대
40대
잠을 자다가 갑자기 혀를깨물거나 입안을 깨물때가 있는데요 왜 이런걸까요? 예전에는 이런적이 없었는데요 요즘들어서 갑자기 자면서 혀깨물고 입안 깨물고 하네요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수면을 취하다가 혀나 입 안을 꺠물어 신경 쓰이는 것으로 보입니다. 최근 스트레스를 많이 받았거나 긴장된 상황에서 과도하게 노출되는 경우 등에는 해당 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 또한, 수면 질이 떨어지면서 몸을 뒤척이는 과정에서 혀나 입안을 꺠물 수도 있습니다. 해당 증상이 지속된다면 근처 수면 클리닉 등에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
수면 중 혀나 볼 안쪽을 깨무는 증상은 대부분 수면 중 저작근 과긴장 또는 이갈이(bruxism)와 관련됩니다. 잠을 자는 동안 무의식적으로 턱을 강하게 다물거나 이를 갈면서 혀나 구강 점막이 치아 사이에 끼어 손상될 수 있습니다. 최근 스트레스 증가, 수면의 질 저하, 음주, 카페인 섭취 증가가 유발 요인으로 작용하는 경우가 많습니다.
드물지만 수면 중 부분 발작(특히 측두엽 간질)에서도 혀 측면을 깨무는 일이 발생할 수 있습니다. 이 경우 아침에 심한 근육통, 두통, 기억 공백, 소변 실금 등이 동반될 수 있습니다. 또한 수면무호흡증이 있는 경우에도 수면 중 각성 반응과 턱 근육 긴장이 반복되면서 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
최근 스트레스, 음주량 변화, 코골이나 무호흡, 아침 두통이나 턱 통증이 있는지 확인이 필요합니다. 증상이 반복되면 치과에서 마우스피스(교합안정장치) 상담을 받아보는 것이 도움이 됩니다. 발작이 의심되는 증상이 동반되면 신경과 진료가 필요합니다.