치아를 위해 양치말고 꼭 해줘야하는 습관이 뭐가있나요?

양치는 아침에는 물양치만 하고 점심먹고 양치 저녁먹고 양치하는데요.

이렇게 하는것 말고 더 필요한 습관이 있을까요? 치아건강에 도움이 되는 것은 다 알고 싶습니다.