약·영양제
영양제 복용 간격 시간 알려주세요~!
성별
여성
나이대
28
4개의 답변이 있어요!
아침공복에 유산균, 질유산균, 브로멜라인, 자기전에 콜라겐을 드시고 나머지는 모두 식후에 드시면됩니다.
시간은 아무때나 상관없습니다.
아침 기상 후 공복 - 유산균, 질유산균, 콜라겐
점심 식후 - 글루타치온, 감마리놀렌산, 판토텐산, 비오틴, 나이아신아마이드
저녁 식후 - 오메가3, 브로멜라인, 비타민D
이렇게 나누어서 복용하시는 것을 추천드립니다
반드시 이렇게 드셔야 하는 것은 아니므로 원하시는대로 변경해서 복용하시는 것도 가능합니다
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
유산균은 아침식전 또는 취침전에 드시고 비타민B군은 아침식후에, 오메가3 및 감마놀렌산은 저녁식후에 드시면 됩니다.
나머지는 복용하기 편한 시간대에 나눠 드시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
비타민 d와 오메가3는 식후 복용을 해주셔야 흡수율이 높습니다. 유산균과 질유산균은 같이 복용을 하기보다는 시간을 나누어 복용을 해주시고 나머지 약들은 언제 복용을 하여도 딱히 문제되는 약들은 아닙니다.