아하

약·영양제

영양제

syl

syl

영양제 복용 간격 시간 알려주세요~!

성별

여성

나이대

28

콜라겐, 글루타치온(비타민c), 비타민d, 유산균, 질유산균, 오메가3, 감마리놀렌산, 판토텐산, 비오틴, 나이아신아마이드, 브로멜라인 먹고있는데 아침 점심 저녁 어떻게 나누어 먹는게 좋을까요?


4개의 답변이 있어요!

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    아침공복에 유산균, 질유산균, 브로멜라인, 자기전에 콜라겐을 드시고 나머지는 모두 식후에 드시면됩니다.

    시간은 아무때나 상관없습니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    아침 기상 후 공복 - 유산균, 질유산균, 콜라겐

    점심 식후 - 글루타치온, 감마리놀렌산, 판토텐산, 비오틴, 나이아신아마이드

    저녁 식후 - 오메가3, 브로멜라인, 비타민D

    이렇게 나누어서 복용하시는 것을 추천드립니다

    반드시 이렇게 드셔야 하는 것은 아니므로 원하시는대로 변경해서 복용하시는 것도 가능합니다

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

    유산균은 아침식전 또는 취침전에 드시고 비타민B군은 아침식후에, 오메가3 및 감마놀렌산은 저녁식후에 드시면 됩니다.

    나머지는 복용하기 편한 시간대에 나눠 드시면 됩니다.

    답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

    감사합니다:)

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    비타민 d와 오메가3는 식후 복용을 해주셔야 흡수율이 높습니다. 유산균과 질유산균은 같이 복용을 하기보다는 시간을 나누어 복용을 해주시고 나머지 약들은 언제 복용을 하여도 딱히 문제되는 약들은 아닙니다.