배에 가스 찼는데 어떻게 배출을 해야되죠?

Question

과식을 해서 그런지 복부팽창으로 배가 너무 아픈데요.

배에 가스가 차면 어떠한 방법으로 배출을 해야 하는지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

배에 가스가 차면 트름이나 방귀로 가스가 나오게 되는데 강제로 배출하는 방법은 없고, 기다리시면 알아서 배출 됩니다.

강제로 하실려다가 다치실 수도 있으니 너무 아프시면 병원을 가보시는게 좋을 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

요가 자세중에 고양이 자세가 있습니다. 그 동작을 천천히 반복하면 가스가 잘 나옵니다. 그거 말고도 가스배출에 도움이 되는 스트레칭이 있습니다. 또 가볍게 산책이나 조깅을 하면 가스가 쉽게 배출됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 후드티 130입니다.

배에 가스가 찼을 때는 집과 가까운 주변에 산책을 하면서 소화를 빨리 시켜주는 것이 좋을 것 같습니다.