관절에 좋다는 돌나물의 영양성분이 궁금합니다.

Question

제가 요즘 무릎 관절을 다쳐서 이것저것 찾아보다가 돌나물이 관절회복에 좋다고 해서 먹으려고 하는데요. 돌나물에는 어떤 영양성분이 들어있는 지 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

돌나물은 대표적인 봄철 음식으로 베타카로틴, 비타민K, 비타민C가 굉장히 많이 들어 있고 그 중에서도 칼슘이 아주 많아서 뼈 건강에 도움을 많이 줍니다.