가끔 이유 없이 가슴이 두근거리고 숨이 가빠지는 증상을 경험하는데

Question

가끔 이유 없이 가슴이 두근거리고 숨이 가빠지는 증상을 경험하는데, 이러한 증상이 단순한 스트레스 반응인지 심장 건강과 관련된 문제일 가능성이 있을까요? 필요하다면 어떤 검사를 받아야 하며, 예방을 위해 어떤 생활 습관을 유지해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

가슴 두근거림과 숨가쁨은 스트레스나 불안에서 비롯될 수 있지만 심장건강과 관련된 문제일수도 있습니다. 심전도나 심장 초음파 같은 검사를 통해 심장 상태를 확인할수 있으며 예방을 위해 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리가 중요합니다. 증상이 자주 나타나면 병원에서 상담을 받는 것이 좋습니다.