다리떨면 근육이 떨리면서 근육이 단련되는건가요?
그렇기에는 너무 미약할것 같은데 얼마나 떨어야 근육에 자극이 가는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
다리를떨면서 근육이 단련된다기보다는..
살이떨리면서 운동하는효과가있다고보는게 맞을것같습니다.
(미약하지만)
