자해충동이란게 정확히 무슨 현상일까요?

Question

자해충동이 정확히 어느 상황을 뜻하는 건지 알고 싶습니다

자해를 하고싶다는 생각이 드는 것만으로 자해충동인가요? 아니면 판단능력 마비돼서 자해안하면 죽을거같다는 생각이 들어야 그게 자해충동인가요? 기준을 알고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 백인혁 청소년상담사입니다.

자해를 하고 싶다는 생각이 드는 정도면 '자해충동'이기보다는 '자해사고'라고 부르는 것이 조금 더 적합할 것 같습니다.

즉, 실제로 행동에 옮기지는 않아도 신체를 해치고 싶은 마음이 드는 것 자체를 의미합니다.

그에 반해서 '자해충동'은 자해사고가 좀 더 강해져서 실제로 자해 행동을 하고 싶다는 강한 욕구나 충동이 느껴지는 상태입니다. '자해충동'의 경우 행동으로 옮겨지기가 쉽습니다.

따라서 궁금해하신 기준을 조금 더 살펴보면, 행동화할 수 있는 가능성이 있고 없고에 따라서 '자해사고'와 '자해충동'이 나뉠 것 같습니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

자해 충동은 단순히 자해에 대한 생각을 넘어, 스스로를 해치고 싶은 강렬하고 지속적인 욕구를 의미합니다. 자해를 하고 싶다는 생각이 자주 들거나, 그러한 생각으로 인해 일상생활에 어려움을 겪는다면 자해 충동으로 볼 수 있습니다.

판단 능력 마비나 극도의 불안, 절망감과 함께 자해하지 않으면 안 될 것 같은 느낌이 드는 것은 심각한 자해 충동 상태로, 즉각적인 전문가의 도움이 필요합니다. 이러한 충동은 감당하기 어려울 수 있지만, 적절한 치료와 지지를 통해 극복할 수 있습니다.