날이 추울때 서 있거나 오래 못걷습니다 허리가 아파서요
날이 추울때 서 있거나 오래 못걷습니다 허리가 아파서요 근데 집에 누워있거나 활동을 많이 하지 않으면 별로 통증이 없습니다. 4~5번 요추/ 꼬리뼈 쪽에 디스크수액이 흐르고 벌어진 MRI 사진이 있는데요 수술이나 시술안하고 좋아지는 방법이 있나요?
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
허리디스크 때문에 고생이시군요.
허리디스크는 수술적 치료가 능사는 아니지만 다리저림이나 마비등의 신경학적 증상이 너무 심한 경우에는 수술을 하기도 합니다. 1차적 치료는 최대한 수술을 하지 않고 보존적인 치료를 하며 자세교정, 운동요법으로 증상을 완화하는 것입니다.
무리하지 않고 쉬면서 지내다보면 튀어나온 디스크가 자연 흡수되어 들어가기도 합니다. 수술은 최후의 방법입니다.
정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보세요.
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추간판 탈출증 및 그로 인해서 접수신경이 눌려서 허리통증이 발생하고 계신 상태이신 것 같습니다. 즉 우리가 소위 이야기하는 디스크가 있으신 것 같습니다. 관련하여서는 시술 및 수술적 치료를 통해서 일시적인 증상 완화를 보고 회복을 기대해 볼 수 있지만 솔직히 그러한 치료 방법은 최후의 보루로 생각하시는 것을 추천드립니다. 디스크가 있을 때에는 척추가 받는 부담을 최소한으로 줄여줌으로 인해서 근본적인 해결을 볼 수 있는데, 구체적으로 운동 및 식단 조절을 통해서 체중을 감량하여서 중력으로부터 받는 허리에 부담을 줄여주는 것과 함께 코어 근육 그리고 척추 기립근 등의 근육을 강화시켜서 허리를 지지해주는 방법이 있습니다. 쉽지 않지만 최대한 도전해보시길 권고드리며 보통 필라테스나 피트니스 같은 운동을 추천합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아무래도 추운 날씨에는 몸이 움츠러 들면서 근육이나 관절이 더 아플 수도 있습니다. 그래서 스트레칭을 자주 하는 것이 도움이 되지요. 너무 추울 때는 외출을 삼가는 것이 좋구요. 허리 디스크 질환이 있다면 평소에 통증이 없을 땐 허리 근육 강화 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재로서는 현재 경과를 정확히 파악하기는 어렵기 때문에 치료법에 대해 명확히 조언하기 어렵습니다. 하지만 신경학적 이상이 동반되거나 약물에 반응하지 않는 통증등이 아니라면 디스크는 돌출된 수핵이 줄어들며 호전되는 경우도 있으므로 현재 상태에 대해 재활의학과 등에 내원하여 비수술적 치료법이 가능한지 진료를 받아보는 것이 좋겠고 늘 요추 전만을 위해 바른 자세로 앉는 것이 좋습니다.