당뇨에 여주가좋다고하던데 어떤식으로 먹는게좋을까요?

Question

안녕하세요.

당뇨에는 여주가좋다는

말을들었습니다.

여주가 되게 쓴맛이 가능하다고하던데

즙? 물? 어떤식으로 먹는게효과가있을까요??

Answer 1

질문해주신 여주를 어떻게 먹느냐에 대한 내용입니다.

여주를 썰어서 볶아서 드셔도 되고

여주로 부침재를 해드셔도 나쁘지 않았습니다.

Answer 2

안녕하세요 박식한 오리입니다.

여주는 천연 인슐린으로도 알려져있는데요

다른요리에 같이 볶어서 섭취하셔도 되고

여주 즙을 통해 섭취하셔도 좋겠지요.

가장 간편하게 드시는 방법으론 즙이 제일 좋을거 같군요

Answer 3

차로 만들어 드시는게 효과에 좋다고 합니다. 여주를 씻고 중탕기에 넣어서 차로 드시면 당뇨에도 효과적이고. 말린 여주는 부작용도 잇을수있으니 조심하시구요!