갑상선기능항진증은 갑상선이 과도하게 호르몬을 분비하여 신진대사가 빨라지고 다양한 증상이 나타나는 질환입니다. 약물 치료와 같이 균형잡힌 식단을 유지하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.
갑상선기능항진증은 뼈 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 뼈를 강화하는 칼슘과 비타민 D가 풍부한 유제품, 생선, 녹황색 채소 등이 좋습니다. 항산화 성분은 갑상선의 과도한 활성화를 억제하는 데 도움을 주므로 베리류나 아보카도, 견과류 등도 도움이 되겠습니다. 갑상선기능항진증에 의한 과도한 근육 소모를 막기 위해 충분한 단백질을 섭취하는 것도 중요합니다. 계란이나 닭고기, 생선, 두부 등입니다.
갑상선 호르몬은 요오드가 주 재료로, 요오드가 많이 든 김이나 미역 등의 해조류 등은 줄이는 것이 좋습니다. 또 커피나 녹차, 에너지 음료 등 카페인이 함유된 식품은 신진대사를 더욱 자극시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.