아침은 소량이라도 먹는 것이 낫나요?

Question

아침을 완전하게 안먹어볼까 생각중인데

안먹는 것보단 소량이라도 먹는 것이 건강을 따지면 더 나은 선택일까요?

아침을 먹으면 저같은 경우는 속이 더 불편한데

그냥 체질에따라 안먹는 것이 좋을 수도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 대견한염소296입니다.

아침식사를 하면 뇌 활동에 좋다고 하더라고요

그렇기에 아침식사를 조금이라도 하는게 좋겠죠?

Answer 2

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 아침을 챙겨먹으려고 하는 편인데 먹으면 오히려 속이 불편하시다면 안 챙겨먹는 편이 더 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 까칠한아비252입니다.

한공기를 먹는다 생각하지 마시고 몇 숟가락이라도 드시는게 좋아요. 그리고 천천히 양을 늘리시는게 좋아요

Answer 4

안녕하세요. 특출난돌꿩101입니다.

하루의시작은 움직임과 동시에 활동인데 빼 놓을수 없는것이 음식으로 아침식사는 꼭 필수로 먹어야하고 이유는 뇌에 전달해 활동함