키크는법좀 알려주셍요!!!!!!

Question

키 크는꿀팁좀요 크는 느낌만 들고 막상 재보면 키가 그대로네요 키큰분들이 꿀팁 좀 주셨으면 합니다 부탁드으으ㅡ으ㅡ으으ㅡ으ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ으으으으으으려여ㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛ

Answer 1

반갑습니다.

답변을 드리자면 키 크는 방법에는 정답이 없어요. 더 클 수도 있고 더 안 클 수도 있습니다.

그치만 성장판이 열려있는 시기라면 무조건 잘 시간에 자구요, 편식하지 않고 유산소 계통의 운동 스트레칭 필수에요.

아침에 일어나서 기지개 피는것도 키크는 방법 중 하나이고 줄넘기,체조 성장하는 뼈에 무리가지 않게끔 운동 하시는것과 채식을 많이 하는것도 성장에 큰 도움을 주고 자세교정만 잘해도 어릴때 키 더 큽니다.

그치만 가장 좋은 건 10~12시 사이에 주무시는게 성장하는데 큰 도움을 주니깐 늦은 밤에 활동 안 하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요ㅎ

저는 중고등학교때 운동선수 생활했었는데

체중조절한다고 안먹다가 끝나면 막 먹고 그랬던 적이 있었어요

원래 초등학교때 작은편은 아니었지만 체중조절한다고 몸에 영양이 제대로 공급이 되질 않으니까 키 크는 속도가 너무 느려졌던것 같아요ㅠ

나이가 어떻게 되시는지는 잘 모르겠지만 아마 계속 크고 있지만 좀 느린것일 수도 있어요

먹는거 잘 드시고 마음 편안하게 스트레스를 잘 풀어주시면 도움이 되실거에요^~^

화이팅!!!