이게 번아웃일까요? 무기력증일까요 게으른걸까요..

Question

대학교 종강하고 쉬고 있는 중입니다.

이제 한.. 3주 정도 지난 것 같네요.

열심히 살아보려고 킥복싱도 시작하고, 주2회 알바도 시작하고, 일주일에 약속도 2~3회 정도 매주 나가요. 주말에는 자원봉사를 매주 하고요.

운동알바/운동알바/운동 /봉사봉사 하면

일주일이 순삭되더라고요.

이번 여름방학에 책도 많이 읽고, 기본 자격증도 두개 따려고 공부하려는데 뭔가 손에 안 가요. 오늘 억지로 앉아서 한능검 공부 조금은 했는데, 막.. 공부를 열심히 할 마음이 안 들어요.

사람 만나는게 좋긴한데, 지쳐요. 만나다보니까 거기서 거기인 느낌..? 옛날에는 비어있는 일정이면 무조건 채워넣었는데, 요새는 어떻게든 7월 중순, 7월 말로 미루게 되더라고요. 혼자 있고 싶은데, 막상 혼자 있으면 아무것도 안하는..? ㅎ

제가 정말 왜 이러는지 저도 모르겠어서 글 올립니다.

Answer 1

번아웃도 무기력증도 게으른것도 아니에요~

정상적인것같아요!!

다른사람들도 똑같아요 ㅎㅎ

그렇게 열심히 살다가 그냥 푹 꺼지는것처럼 지금은 그냥 쉼이 필요한 시간인것같아요!!!

푹 쉬시고 공부할 생각 들면 그때 하시면 되요 ㅎㅎ

너무 걱정하지얂으셔도 될것같아요

Answer 2

잠시 번아웃이 온것 같아 보이시네요. 하루 하루를 너무 바쁘게 살다 보면 가끔은 몸도 마음도 피곤해 지면서 아무것도 하고 싶지 않을때가 가끔씩 찾아 오게 됩니다. 그럴때면 사람들은 번아웃이 왔다고 말을 합니다. 지금까지 운동도 다니시면서 일까지 하시고 거기에 봉사 활동까지 하셨다면 몸이 많이 피곤하셨을 겁니다. 그걸 자신은 몰랐던 거죠. 그런데 대학교 종강을 하면서 잠시 쉬다 보니 번아웃이 온것 같습니다. 지금은 잠시 쉬시면서 마음의 여유를 가져 보시길 바랍니다. 이 순간도 오래 가지 않을겁니다. 곧 예전처럼 다시 바쁘게 살아가는 순간이 또 올겁니다.