소화제를 먹어도 배가 부른게 쉽게 꺼지지가 않네요^^;;
밖으로 나가서 걷기운동을 하면 속이 풀리고 소화에 도움이 될까요???
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
걷기 운동은 소화에 도움이 되며 가볍게 20~30분 정도 산책하면 배부름이 가라앉고 속이 편해질 겁니다.