아하

건강관리

식습관·식이요법

한가로운오후

한가로운오후

너무 많이 먹어서 배가 너무 부른데요^^;;

소화제를 먹어도 배가 부른게 쉽게 꺼지지가 않네요^^;;

밖으로 나가서 걷기운동을 하면 속이 풀리고 소화에 도움이 될까요???

1개의 답변이 있어요!

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    걷기 운동은 소화에 도움이 되며 가볍게 20~30분 정도 산책하면 배부름이 가라앉고 속이 편해질 겁니다.