발 바깥쪽이 안쪽으로 돌아간 느낌인데 어떤 병원을 가야하나요?
가부좌 자세를 많이 하는데 이때 왼쪽 발이 안으로 꺾여들어간 자세로 오랫동안 방치했는데요.
어느순간 서있거나 앉아있을때 걸을때에도 똑같이 눌려있고 꺾여서 안으로 들어간 느낌이 듭니다
뭔가 이상이 생긴것 같은데 어떤 병원을 가야하나요?
신경이 눌린건지 정형외과를 가야하는디 모르겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
오랫동안 한가지자세를 지속적으로했다면 관절이 변형되거나 근육의 불균형에의해서 위치가 바뀔수있는데요 이럴때에는 스트레칭과 운동을통해서 교정하는게 필요할수있습니다 만약 불편감이나 통증이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋지만 증상이 심하지않는다면 되도록이면 한자세를 오랫동안유지하는걸 자제하시고 평소 운동과 스트레칭으로 관리하는걸 추천합니다
유튜브를참고해서 운동을해보시고 혼자하기어렵다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
좋지 못한 자세로 자세가 변형이 걱정이 되시는 군요.
자세에 대한 고민이 있으시다면 정형외과에서 이학적 검사나 x-ray검사를 통하여 정확하게 확인해 볼 수 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발 바깥쪽이 안쪽으로 돌아간 느낌이 드시고, 가부좌를 오래 하신다면 가부좌 자세로 인해 발목 주변의 신경이 눌려서 발의 감각이 둔해졌거나 통증이 발생했을 수도 있고 혹은 발목 관절의 변형이나 근육의 불균형으로 인한 발목인대나 근육의 긴장이 발생했을 수도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해볼 수 있고, 근육의 불균형이나 인대의 문제로 인해서 발생한 것이라면 일단 정형외과를 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되고 만약 발이 저리거나 감각이 둔하시다면 정형외과 방문해서도 문제가 해결이 안되신다면 신경과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
정형외과로 가시면 됩니다. 해당 증상은 둔근부터 그속에 있는 이상근과 대퇴근막장근 따라서 전체적으로 근육의 톤이 올라가신 상태인것 같습니다.
해당 근육들을 마사지볼이랑 폼롤러 사용해서 풀어주시면 좀더 나아 지실겁니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발 바깥쪽이 내경으로 돌아간 느낌이 드시는 상황이시군요. 가부좌 자세를 자주 취하면서 왼쪽 발이 안으로 꺾인 상태로 유지된 것이 원인이 되었을 가능성이 있습니다. 이렇게 특정 자세가 지속되면서 불편함이나 이상이 느껴진다면 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 뼈, 관절, 인대 및 근육의 문제를 종합적으로 진단할 수 있어 현재 겪고 있는 증상의 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다. 정형외과 전문의와 상담하여 발의 상태를 확인하고, 가장 적합한 치료 방법을 논의하시길 권장드립니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
정형외과 혹은 재활의학과를 가셔서 진료 보시는게 좋을거 같습니다. 말씀하신것처럼 가봐주 자세를 많이 하게 되면 한쪽은 위로 올라가게 되고 다른 다리는 내려가게 되면서 보통 내려가는 다리가 엄지발가락이 꺾이던가 다른 특이사항들이 발생하곤 합니다. 이건 순 자세 적인 문제이기 때문에 자세에 따른 틀어진 뼈를 잡아줄 수 있는 병원을 가셔야 합니다. 그게 보통 정형외과와 재활의학과이며 가셔서 뼈 정렬을 맞춰줄 수 있는 도수치료쪽으로 접근하시는 것을 추천드립니다. 도수치료는 이런 뼈의 정렬을 잡아주고 생활습관과 자세에 대한 교정까지 해줄 수 있는 좋은 치료이기 때문입니다. 다만 치료사 마다 스킬이 차이가 많이 나므로 잘하는 병원을 찾는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
일단 정형외과로 가시는 것이 적절할 것으로 사료됩니다. 실질적으로 변형이 생긴 것인지 문제가 있는 상황인 것인지 이야기 하신 내용만 가지고는 알 수 없습니다만, 정형외과적으로 진료 및 검진, 검사를 통해서 파악을 해보는 것이 가능할 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발이 안쪽으로 꺾이는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있고 진단하고 치료하기 위해서는 전문 병원을 방문하는 것이 중요합니다.
정형외과는 발의 구조적 문제나 관절 인대의 이상이 의심될 경우 정형외ㅗ가를 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다
신경과는 신경이 눌리거나 손상된 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있으므로 신경과에서 검사를 받는 것도 고려해보시고 만약 운동 기능이나 재활이 필요하다면 재활의학과에서 치료를 받을 수 있습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
자세로 인해 유발되는 신체의 변화는 근골격계 진료과에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 대표적으로 정향외과나 재활의학과등이 있으며, 방문하셔서 적절한 치료를 받아보셔도 좋겠습니다.
또한, 평소 자세습관을 변경하고 발목의 기능을 회복하기 위한 운동과 고유수용성 감각을 증가시키기 위한 균형훈련도 도움이 될 것으로 생각합니다.