닭다리살과 닭가슴살 같은 100g 기준으로 가격 차이가 많이 나나요?
운동을 하면 단백질을 꼭 먹어야하잖아요.
근데 보통 닭가슴살을 많이 챙겨먹는데 닭다리살과 닭가슴살 같은 100g 기준으로 가격 차이가 많이 나나요?
귀한 질문 감사합니다. 일단 닭다리살과 닭가슴살은 어떤 것인지 간략히 말씀드리자면, 닭다리살은 무릎관절에서 발목까지의 부위를 말하구요, 열량은 100g 당 120kcal 입니다. 운동량이 가장 많은 근육들로 구성되어 있어 다른 부위에 비해 붉은 색이 보이고 단단하며 힘줄이 발달되어 있습니다. 그래서 식감은 쫄깃하며 감칠맛을 자랑해서 치킨을 먹을때마다 눈치싸움을 하게됩니다.
반면, 닭가슴살은 닭가슴살은 닭의 날개와 부리 쪽에서 가슴을 뒤덮고 있는 근육을 말합니다. 열량은 100g 당 102Kcal이여서
닭다리살에 비해 열량이 적다는 장점이 있습니다. 지방이 가장 적고 단백질이 많은데 필수 아미노산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 몸을 만들거나 운동하시는 분들이 많이들 찾는 치킨부위 입니다.
현재 홈*러스에서는 동일한 메이커 품목으로 닭다리살 100G당 2,663원, 닭가슴살 100G당 1,748원로 닭가슴살이 더 싸게 팔고 있답니다.
닭다리살이 닭가슴살보다 보통 100그람당 500원에서 1000원정도 더 저렴하답니다.
마트에서 판매하는 생닭기준으로 보자면 닭가슴살이 100그람당 대략 2000원에서 2500원 정도구요
닭다리살은 100g당 1500원에서 1800원 정도에 구매할 수 있답니다
가격차이가 나는 이유는 닭가슴살이 단백질 함량이 높고 지방이 적어서
다이어트나 운동하시는 분들이 많이 찾기 때문이에요
대형마트 행사할 때 사시면 더 저렴하게 구매하실 수 있는데
보통 2+1이나 할인행사를 자주 하거든요
냉동 제품으로 구매하시면 더 저렴한 가격에 구매가 가능한데
대신 해동했다 얼렸다 반복하면 맛이 떨어질 수 있으니 참고하세요
그리고 요즘은 온라인이나 대형마트에서 닭가슴살 전문 브랜드 제품도 많이 판매하는데
벌크로 구매하시면 100g당 가격을 더 낮출 수 있답니다
단백질 섭취가 중요하시다면 가성비 좋은 닭다리살도 충분히 좋은 선택이 될 수 있어요,,