낮잠 자는 시간이 아까워도 자는게 좋을까요?

Question

제가 호르몬때문에 생리통이 심해서 운동은 안하고 먹고싶은 파스타 배부르게 먹으니 노곤노곤 잠이 오네요. 낮잠 자는 시간이 아깝긴한데 졸리면 자는게 좋을까요?

Answer 1

생리통이 심하고 졸리다면 몸의 피로도나 통증이 완화될때까지 낮잠을 자는 것도 좋아요. 낮잠 자는 시간이 아깝다고 할정도로 할일이 있는 것이 아니라면 짧은 시간이라도 낮잠은 도움이 됩니다.

Answer 2

졸리면 자는게 맞습니다 잠자는 시간이 아깝다고 생각하시는 분들이 많지만 사실 잠자는 시간은 아까운것이 아닙니다

잠을 자면 생존하는데 어렵지만 그래도 사람은 잠을 자는 것을 선택했습니다 그만큼 잘을 자지 못한다면 리스크가 생긴다는거죠 그렇기에 졸리다면 잠을 자는게 맞습니다

Answer 3

낮잠도 조금 자는것도 좋지만 소화가 되지 않은 상태에서 낮잠을 자게 되면 속이 더부룩해 질수도 있으니 어느정도 소화가 됐다 싶을때 눈을 붙이는것도 좋겠네요

Answer 4

낮잠 자는 시간이 아까워도 몸이 피곤하다면 잠시라도 눈을 붙이는 게 건강에 유익하다고 생각합니다^^

그런데 생리통이 심하시면 되도록 따뜻한 성질의  음식들 위주로 섭취하시길 권장합니다~

파스타는 밀가루 즉 찬 성분이기도 하고..

아무튼 배를 따뜻하게 하시고 잠깐씩 눈 붙이는 건 좋아요

Answer 5

안녕하세요

낮잠 자는시간이 아까워도 자는게 좋을까

글을 읽어보니 생리통도 있고 먹고싶운 파스타도 드셔서 더 잠이 오실수도있어요

하지만 될수있으면 주무시지 않는걸 추천드려요

밤낮이 바뀌면 몸에 안좋으니 왠만해서 못참겠으면

20분이내로 자는걸 추천드려요 낮에 1시간은 밤에3시간 자는거랑 맞먹는다고합니다

아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요

화이팅하세요!!!

Answer 6

오후 시간 업무나 일정을 무리없이 소화할 수 있다면 딱히 상관은 없지만, 낮잠을 조금 자주면 상쾌하니 컨디션 회복에도 도움이 되더라고요. 단순히 몸이 피곤한 것보다 끼니 후 노곤노곤하게 잠이 오시는데 잠자기에는 아깝다면 산책 등 가볍게 몸을 움직여보는 것도 하나의 방법이라고 할 수 있겠네요.

Answer 7

저는 체력이 된다면 낮잠은 안 자는게 좋다고 생각해요. 낮잠이 버릇이 되면 매일매일 자야 합니다. 나이가 어떻게 될지 모르겠으나 수험생 등 취업 준비생이면 낮잠은 적당히 자는게 좋으나 나머지는 굳이 잔들 특수한 경우 빼고서는 시간낭비라고 생각합니다. 다만 자식이 어린 아빠 엄마들은 주말에 꼭 낮잠 자시길..그래서 육아를 잘 할 수 있습니다

Answer 8

낮잠은 자는게 좋을거 같습니다 그리고 1시간 이상 자는것보다는 20분 내외로 자는게 개운하고좋아요 이렇게 낮잠자면 좋거든요 ㅎ

Answer 9

졸리면 자는게 좋죠~ㅎㅎ

혹시나 낮잠을 안자고 중요하게 해야되는 업무가있다면 업무를 우선으로 하는게 맞는거같습니다.

그게아니라면 낮잠을자고 일어나서 하고싶은일을 하면되지않을까요~?

Answer 10

졸리면 잤다가 밤에 잠이 안올수도있긴해요 ㅋ잠이 잘드는 타입이면 잠을자도 상관없지만 불면증있으시면 안주무시는게 나을거같아요

Answer 11

안녕하세요

낮잠자는 시간이 아까워도 자는게 좋을지 궁금하신가보네요

제가 봣을때는 잘수있는 환경이 된다면 졸리면 자는게 좋을 것 같아요