감기에 좋은 음식이나 과일이 어떤게 있을까요?

Question

애들이 감기 기운이 있어서 심한건 아니고 감기약보다는 좋은 음식이나 과일이나 차를 먹이고 싶은데

어떤게 있는지 궁금하네요??감기 기운이 날때는 일찍자는것도 좋나요?

Answer 1

감기엔 배 대추가 좋아요. 어린아가들은

이 재료로 배숙 만들어 먹이기도하지요.

그리고 곰보배추가 기관지에 아주 좋다고 하네요. 곰보배추차를 식수로 자주마셨어요. 고소하고 맛이 괜찮아요.

모과 생강 레몬이 들어간 차도 좋구요

무와 파뿌리도 감기에 좋습니다

Answer 2

감기에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 콩나물국
   콩나물은 비타민C가 많이 들어있고, 아스파라긴산과 섬유소도 풍부해 몸의 열을 내려주고 감기를 다스리는 데 효과적입니다.

2. 배
   루테올린이라는 성분이 들어있어 기관지염, 기침, 가래를 다스리는 기능을 합니다.

3. 더덕
   사포닌과 이눌린 성분이 위장과 폐의 기능을 강화시켜주며, 해열, 거담, 소염 기능이 뛰어나 기침을 멈추게 하는 역할을 합니다.

이외에도 따뜻한 차로 생강차, 레몬차, 유자차등이 있으며 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다.

Answer 3

비타민이 많이 햠유된 음식이 좋을것 같아요 오렌지 같은 과ㅑ일들이요 특히 감기는 비타민C가 많으면 좋을것 같습니다

빨리 나으새ㅔ요

Answer 4

감기에 좋은 음식과 과일

감귤류 과일: •귤, 오렌지, 레몬, 자몽 등 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하여 감기 증상 완화에 도움이 됩니다.

마늘, 깻잎, 배, 도라지, 홍삼: • 이러한 식재료들은 면역력 강화와 호흡기 질환 예방에 효과적입니

Answer 5

파 넣은 콩나물국은

콩나물에 감기에 좋은

성분들이 들어있기 때문에

푹 끓여서 먹으면

감기 예방도 되고

감기를 다스리는데

효과적입니다.

Answer 6

감기에 좋은 음식과 과일로는 비타민C가 풍부한 오렌지, 자몽, 파인애플, 레몬, 생강차 등이 좋습니다. 열심히 일한 후에 휴식이 필요하므로 감기 기운이 날때는 일찍 쉬는 것이 좋습니다.

Answer 7

감기에 도움을 주는 여러 음식과 과일에 대해 말씀드릴게요. 1.레몬과 오렌지, 2.딸기와 파인애플, 3.사과와 망고, 4.콩나물국과 무국, 5.모과차와 배즙