일상생활 스트레스를 관리하는 좋은 방법이 있을까요??
일상생활 스트레스를 관리하는 좋은 방법이 있을까요??
평소 생활하면서 스트레스를 너무 잘 받아서 힘들때가 많습니다.
스트레스를 관리하는 좋은 방법 공유해 주세요.
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 대범한친칠라22입니다.
일단 땀흘리는 운동을 추천합니다 운동을 하다보면 고민을 잠시 잊게 해주고 몸이 개운해서 정신도 상쾌해집니다 추천은 여러명이 합신해서 하는 운동들 추천합니다 축구 배구 농구 등ㅌㅇ
안녕하세요. 후덕한도마뱀33입니다.
인상 생활이나 일을 하다보면 스트레스를 받을때가 있습니다
저 같은 경우에는 운동을 하고나면 다 잊어 지는거 같습니다
혼자 있는 것보단 여러 사람과 함께 있는걸 추천합니다
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
운동을 자주하시고요 스트레스는 방어방어 외치시고 받아들이는순간 스트레스지 그 전까지는 아무것도 아니니 덤덤해 지는법 익숙해 지면 좋을듯합니다
