안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

치솔로 하는 양치질은 하루 3번 3분이상 하는 것이 이상적입니다. 10분 정도하더라도 올바른 치솔질을 하면 치아 건강에 도움이 됩니다.

일반적으로 3분 정도만 해도 충분합니다.

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 10분정도 하시는건 좋지 않습니다. 양치를 꼼꼼히 한다는 가정하에 3분이면 충분합니다. 그리고 치석은 양치로 제거를 할수 없고, 아래 앞니 안쪽은 침샘이 잇어서 치석이 잘생기는부위이니 양치 하실때 칫솔을 세워서 안쪽을 닦아주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

일단 양치를 하더라도 치석이 사라지지 않습니다. 한 번 쌓인 치석은 단순히 양치를 오래 한다고 해서 사라지지 않으며 주기적으로 치과 방문 후 스케일링을 해야 합니다. 양치를 하는 시간은 따로 정해져 있지 않으나 5~10분 정도를 권해드립니다. 단, 사람마다 양치를 꼼꼼히 그리고 잘하는 정도가 다르므로 단순히 시간은 큰 의미가 없습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치는 약 3분정도하시는 것이 좋으며 더 오래하여도 좋지만 효율성이 떨어지며 치석은 양치질로는 제거가 거의 안됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

칫솔모가 치아의 여러면을 닿게 해준다는 생각으로 여러 방향에서 꼼꼼하게 닦아주시는게 좋아요.

칫솔모가 치아의 모든면에 골고루 닿았다면 오랜시간 칫솔질을 할필요가 없습니다.

하지만 그렇지 않았을수도 있기 때문에 충분한 시간을 주기 위해 3분이라는 시간동안 칫솔질을 하시는것이 좋습니다 .

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔질은 3분정도 해줍니다.

너무 짧게할 경우 깨끗하게 닦이지 않을수 있고, 너무 오래할 경우 마모가 되어 시린 증상이나 통증을 야기할 수 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.