이틀 째 꿈을 꾸고 잇는데 너무 생생하고 무서워요
첫쨋날꿈을 설명 드릴게요.일단 전남친과 같이 그네를 타고 있었어요 그런데 절 때려서 학폭갔던 가해자가 지바이크3치기를 하면서 가길래 제가 “ㅈㄴ없어보인다..”이랫어요 그러고 저 혼자 집 가는길에 그 가해자가 앞 바퀴로 절 칠려고 하길래 발로 차서 걜 얼굴을 막 밟았거든요 그러고 튀었는데 ㄱㅒ가 지 친구랑 형 다 합쳐서 3명을 불러서 절 쫒아오는거에요 그거 피하다가 어쩌다가 그 피해자와 단 둘이 마주치게 돼서 걜 붙잡고 골목으로 튀었는데 뒤에서 저에대한 얼평,몸평,뒷담화했던 여자애랑 싸웠었는데 그 여자애가 나오면서 “어?찾았다”이러는거 걔도 머릿채 잡아서 반죽은채까지 때렸었거든요 그러고 꿈에서 일어났는데 너무 생생하고 절 괴롭혔던애들이 그러니깐 너무 통쾌해서 이어꾸고싶어서 마지막장면 생각하면서 다시 잠들엇는데 제가 걔넬 때리고 집 가서 옷 갈아입고 엄마 일하는곳으로 가서 놀고잇엇는데 남자애가(얼마전 이간질로 싸웠던 남자애)찾아와서 술이랑 담배를 사갈려고하고 엄마가 미자 안된더 하니깐 엄마 때리는거에요 그래서 제가 ㄱㅒ도 반 죽음상태까지 때렷어요 그러고 꿈에서 일어낫죠 이제 이틀째 꿈을 알려드릴게요. 제가 할머니랑 동생이랑 밭에서 장미 심다가 마녀들만다니는 마녀수업학원에서 뭐 두고온게 잇어서 갓는데 꿈에서 제친구랑 친구 오빠라는사람이(?) 그 계단을 올라오는거야 그래서 내가 왜 올라왓냐하니깐 친구 오빠는 학원에 뭐 두고온게 잇다고 왓다고 하셧는데 친구는 저 붙잡고 밑에 모르는사람들이 애들 단체로 납치하고 잇다고 그래서 저랑 친구랑 칭구 오빠랑 같이 다니면서 막 피해다녓는데 친구오빠 납치당하시고? 친구랑 저랑 차 뒤에 숨어잇고 친구는 울고잇고 근데 저희학교 찐따남이 자전거 타면서 갑저기 친구를 잡는거임 친구 납치해갈려고 그래서 내가 소리지르면서 니 데리고 우리집 감 동생이랑 할머니 다 와계셨고 막 울고 잇는데 엄마가 일 하다말고 집 들어왓는데 다시 또 나간다는거임 그래서 내가 ㅈㄴ 울면서 엄마 붙잡는꿈 꿈하..너무 생생하고 무서워서 이렇게 글 써본다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
꿈이 생생하고 무서울 때는 그것이 일상생활에 영향을 미치지 않도록 주의를 기울일 필요가 있습니다. 꿈은 우리가 하루 동안 겪은 일이나 감정이 무의식적으로 반영될 수 있는 공간입니다. 꿈에 등장하는 특정 인물이나 상황은 당신의 내면적인 감정이나 경험을 반영할 수 있습니다. 예를 들어, 과거의 경험이나 불안감이 꿈에 나타날 수 있습니다.
이틀 연속으로 비슷한 테마의 생생한 꿈을 꾼 것은 일시적인 현상일 수 있으며, 특별히 걱정할 필요는 없지만 마음이 불안하다면 충분한 휴식과 스트레스를 해소하는 활동을 통해 심리적인 안정을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 긍정적인 생각을 하고 일상의 기분 좋은 순간들에 집중하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
혹시라도 이러한 꿈들이 지속적으로 반복되거나 일상생활에 영향을 미친다면, 정신 건강에 대한 추가적인 관심이 필요할 수 있습니다. 편안한 마음과 충분한 숙면이 하루를 시작하는데 큰 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
너무 생생하고 무서운 꿈을 꾸고난후 감정이 남아 있으신것 같네요 요즘 스트레스가 쌓이지는 않았는지 돌아보고 마음을 다스리시면 좋겠습니다
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
꿈은 무의식 중에 생각하고 있는 것이 반영이 되어 나타나는 경우가 많이 있습니다. 특히 스트레스를 받는 경우에 꿈을 꾸는 경우가 있습니다. 스트레스 수치에 줄여준다면 불편한 꿈을 꾸는 빈도를 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
현실에서 당신을 괴롭혔던 사건이나 사람들에 대한 감정을 글로 써보거나, 신뢰할 수 있는 사람과 이야기하는 것을 통해 감정을 해소하고 마음을 정리할 수 있습니다.꿈은 단순히 비현실적인 상상이 아니라 내면과 현실의 연결점을 나타낼 수 있습니다.
반복적으로 강렬한 꿈을 꾸거나, 꿈이 일상에 영향을 미친다면 심리 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.