운동을 했을때와 안했을때 술 마시는 양이 달라지나요?

Question

술을 좋아하는 친구들이 있는데

한 친구가 운동을 하게 되면 간이 튼튼해져서

술을 더 많이 마시게 된다고 하는데

운동보다는 간을 튼튼하게 해주는 약을 먹는것이 더 좋다고 하는 친구도 있고

어떤 말이 맞는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

운동을 한다고 해서 간이 튼튼해져 술을 더 많이 마실 수 있는 것은 아니며 운동은 전반적인 건강에 도움이 되지만, 술을 더 많이 마실 수 있게 하지는 않습니다. 간 건강을 유지하려면 운동보다는 적절한 식습관, 적절한 음주량 유지, 그리고 필요하다면 의사의 조언에 따라 간 건강 보조제를 복용하는 것이 좋습니다.