탄산수 칼로리...궁금합니다!!!!

Question

탄산수 칼로리 보면 0칼로리 라고 되어 있잖아여 진짜 0칼로리 에요??? 아니면 정확히는 몇칼로에요??

제로콜라처럼 칼로리가 없는건가요?!

부담없이 마실수 있을까요?!!!!!!!

Answer 1

식품에 관한 규정상 100ml당 5kcal이하면 0kcal로  표기할수있습니다.

이런점을 이용해서 제로칼로리 콜라같은것들은 비록 칼로리가 조금은 있지만

0kcal로 표기되기도합니다.

하지만 탄산수는 말그대로 탄산만 좀 첨가된 물이라 0kcal입니다

물은 0kcal이고 살이찌지않습니다. 물먹고 체중이늘어나는건 일시적으로

몸에 체수분이 증가해서 그렇습니다

Answer 2

칼로리는 0입니다.

탄산수 장점은 0칼로리니 살은 안찝니다. 피부미용에 좋습니다. 소화도 도와줍니다.

그러나

탄산수는 치아부식이 생깁니다. 공복에 마시면 위에 부담과 자극을 줍니다. 탄산수는 연구결과 식욕자극호르몬을 활성화합니다.

살은 뭐든 많이 먹고 안 움직이면 찝니다.

살은 적당히 먹고 움직여야 안 찝니다.

탄산수도 적당한 식사와 더불어 드셔야 다이어트효과가 있을 껍니다.

Answer 3

탄산수의 경우 물을 제외한 첨가물이 탄산가스, 착향제만으로 이루어져 있기 때문에, 제로콜라는 설탕같이 의미 있는 수준의 열량을 내는 첨가물이 없기 때문에 사실상 0칼로리입니다.

그런데 여기서 "사실상"이라고 한 것에 의문이 생길 수 있습니다.

국내 법상 100ml당 5kcal이 넘지 않을 경우 0칼로리로 표기가 가능하기 때문에 그렇습니다. 약간의 열량은 있으나 무의미한 수준이라는 의미죠. 정확한 열량은 직접 측정해야 알 수 있습니다.

제로콜라 역시 표기상 제로칼로리이지만 실제로는 코카콜라 제로 기준 100ml당 1.2kcal의 열량을 갖고있습니다.