생활
초저녁 잠이 있고 그뒤에 깨면 잠이 잘 안오는데 숙면 하는방법은?
질문그대로 초저녘 잠이많습니다
잠자다가 한번 깨면 그뒤로 잠이 잘오지않고 잠들기가
힘이 듬니다
잘잘수있는 숙면할수있는 방법 있음 알려 주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운고슴도치205입니다.
초저녁에 무조건 눈을 부여잡고 참으세요.
식사하시고 초저녁에 운동하시면 밤에 잠 잘옵니다.
장도연이 추천하는 아하!
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