의료상담
비타민D 3개월에 1번 주사로 맞는데 괜찮을까요?
성별
여성
나이대
51
비타민d는 햇빛을 쬐는게 좋다고 하지만 자외선 때문에 햇빛 쬐는건 싫어서 저는 3개월에 한번씩 주사를 맞고 있는데요 영양제로 먹는게 낳을까요?
4개의 답변이 있어요!
비타민D는 섭취되는 양이 부족하기 보다는 합성되는 양이 부족하여 결핍되는 경우가 흔합니다. 자외선 노출이 싫더라도 1-2일에 한 번씩 약 5분 정도의 햇빛 노출은 필요합니다. 비타민D 보충에 투여 경로는 중요치 않으며 주사로 맞아도 되고 영양제로 먹어도 됩니다. 크게 차이 없습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
혈중에 비타민D를 유지하기 위한 바업으로 주사를 하는것과 영양제를 먹는것에는 큰차이가 없습니다.
편한방법으로 비타민D를 복용해주시면 비타민D부족으로인한 증상을 줄일수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
비타민 D를 보충하는 것도 결국 건강을 잘 유지하기 위한 것 아닐지요?
주사를 3개월 마다 한번씩 맞는 것도 비타민 D유지에는 도움이 되는 것 맞습니다. 매일 먹는 약으로 보충해도
상관은 없구요. 다만 건강을 좀 더 잘 유지하기 위해서는 규칙적인 운동도 필요합니다.
그래서 보통은 하루 30분 이상 햇빛을 쬐면서 운동을 하시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
비타민 D의 경우 경구 약제로 섭취할 수 있지만 주사제로 보충할 수도 있습니다. 그러므로 약물 복용 편리성 및 기타 여건을 고려하여 결정하는 것이 좋겠습니다.