너무 힘들어요 앞이 막막하고 살아가는게 맞나 싶어요

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

무기력한 증상이 이어지다보면 질문자님과같은 현상이 일어날 수도 있습니다.

미래에 무엇을 할 지 조금 더 고민해보고 계획을 세우시는 것이 좋습니다.

내가 하고자 하는 것이 무엇인지에 대해서 구체적으로 생각을 하시면서 목표를 세우시면서 그 목표를 향해서 노력하다보면

더욱 의지나 끈기가 생길 것입니다.

할 일에 대해서 미루지 말고 지금 바로 해버려야지 하는 생각으로

귀찮고 지루하고 용기나 의지가 나지 않더라도

지금 시작을 해버리고 하다보면 생각이 변환되면서 생각보다 하고자 하는 일에 대한 어려움이나 힘듦이 작아서 쉽게 지속할 수 있을 겁니다.

항상 응원하겠습니다.

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

무언가해야할지모르겠다면 자신이즐거웠던것들에대해서찾아보면도움이될겁니다

과거에즐거웠던기억들이나 자신이 관심을가졌던것들 혹은 티비나영상을보고 괜찮겠다라고느낀것들을 한번 시도해보는것도도움이될겁니다

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

무기력함 때문에 고민이신 질문자님! 제가 정확히 질문자님의 고민이 무엇인지 파악하기가 힘들어 정확한 답변을 드리지 못하는 점 이해 바랍니다

만약 무기력함이 우울증세와 동반되고 증상이 심한 것 같다면 병원진료를 받아보시는 것을 추천드립니다

증상이 심하지 않다면 심리상담을 통해 이야기를 나눠보시는 것이 젛을 것으로 생각이 됩니다!