새벽마다 큰소리로하는 잠꼬대는 고칠수 있나요?
중학교에 다니는 아들녀석이 매일 새벽마다 잠꼬대를합니다.나중에 군대도 가야되고 단체 생활도 할수도 있을텐데 하루도 빠짐없이 그것도 큰소리로하니 걱정이됩니다. 무슨 밤법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 아드님이 몽유병 증상이 있으신 것 같습니다. 스스로 호전되는 경우도 있지만 우선 정확한 상태를 파악하고 가능한 치료를 받아보는 것이 어떨까 싶습니다. 정신건강의학과 진료, 검사 및 치료를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소아과 전문의입니다.
중학생도 신체적으로는 큰 나이지만 드물게 수면습관이 완전히 자리잡지 않은 경우가 있습니다. 성장기에는 렘수면의 역할이 큰데 성인이되면서 점차 사라질 수 있습니다. 중간에 꺠우지 마시고 해당 증상에 대해 아이가 불안이나 스트레스를 받지 않도록 모른체 하시고 인내를 가지고 지켜보시는것이 좋을 것으로 사료됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면장애는 불면증, 수면관련 호흡장애, 과다수면증 등 여러 수면과 관련된 질병을 통칭합니다.
보통 수면에 문제가 있다면 다음 세가지 중 하나 이상의 증상이 나타납니다
1. 불면증
2. 수면 중 이상한 움직임, 행동 또는 느낌
3. 주간과다졸림증
이러한 증상을 개선하는데는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다
- 낮잠을 피한다
-잠자리에 누워 있는 시간을 일정하게 한다
-잠자리에 들기 약 2시간 전에 더운물로 목욕을 한다
-주말이나 휴일에도 일어나는 시간을 일정하게 한다.
-수면을 방해하는 물질, 즉 담배, 커피, 홍차, 콜라, 술 등을 피한다
-밤에 일어나더라도 시계를 보지 않는다
보통 이중에서 불면증이 가장 흔하게 나타납니다. 보통 사람들은 일시적으로 증상이 나타날 수 있지만 2주 이내에 회복되지만 그 이상 나타난다면 반드시 병원 방문 후 검사를 받아보시길 바랍니다. 보통 정신건강의학과나 수면 클리닉 방문하시면 됩니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^