아르기닌하고 카페인 같이 복용해도 되는건가요??
아르기닌하고 카페인 같이 복용해도 괜찮은건가요??
아르기닌하고 카페인 같이 복용해도 괜찮은건가요??
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
카페인은 모든 약이나 영양제와 같이 먹게 되면 위장장애 생길 수 있으니 가급적 드시지 않는 것이 좋습니다.
아르기닌은 주로 공복에 드시는 것이 좋고, 카페인음료는 최소 2시간 지난 시점에서 드시길 바랍니다.
동시에 먹으면 아르기닌 흡수율 감소할 수 있고 위장에 부담이 됩니다.
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