밤에 잠을 좀 늦게자고싶은데요,

Question

아이들 재우느라 같이 자버려서 10시면 자요ㅠ

근데 애매한 시간에 깨서 조금 늦게 자고싶은데 방법이 있을까요? 커피를 밤에 먹을까요?

Answer 1

안녕하세요. 매끈한고릴라122입니다.

굳이 늦게 주무실 이유가 있나요???

일찍 자고 일찍 일어나면 좋은점 참 많던데요.. 생활리듬이 깨지면 하루가 피곤해 질것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 훌륭한토끼90입니다.

카페인을 자주 마시는 건 좋지 않지만
소량의 카페인 섭취가 도움이 될 것도 같습니다
하지만 운동 같은 걸로 잠을 깨거나
재밌는 영상 같은 걸 보시는 것도 좋을 것 같습니다.