잠자는 시간을 늦출수 있는 방법 없을까요

Question

고된 현장일을 끝내고 퇴근하면 씻고 밥먹고 설겆이하고 그러고나면 너무나도 졸려요 남들은 12시까지는 눈뜨고있어야한다고하는데 저는 9시를 버티기가힘들어요12시까지 버틸수 있는 좋은 방법 없을까요

Answer 1

안녕하세요. 넉넉한들소102입니다.

아무래도 몸이 자고싶을 때 자는게 건강을 위해서 좋지만 일어나면 바로 또 일을 해야하니 아쉽긴 하죠ㅠ

그래서 저는 그 시간에 즐겨보는 예능이나 게임을 하거나, 게임을 하는 스트리머,bj들을 보면서 시간을 보내는 것 같아요:)

Answer 2

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

졸리는 시간대에 좋아하는 취미 활동을 하는것도 잠자는 시간을 늦추는 좋은 방법이죠 집에서 할수 있는 취미 생활들은 많으니 자신에게 맞는 취미를 한번 찾아보세요.

Answer 3

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

낮에 일하고나면 나를 위한 시간이 왔을때는 즐기지 못하고 뻗는게 일상이죠 저도 다하고 나면 너무 피곤해 장드니까 너무 아쉽고 속상하더라구요 그래서 내가 좋아하는걸 찾아서합니다 항상 고비의 시간을 넘기고 습관이되니까 괜찮더라구요 피크시간에 넷플보거나 게임하면서 버팁니다