인간의 몸은 원래 근육을 만드는 것을 제한한다고 합니다. 근육이 필요없다고 몸이 인식해서 근육을 줄이려고 한다고 합니다. 그렇기 때문에 정말 근육 운동을 열심히하고 식단관리를 해도 엄청난 근육량 증가를 얻기는 쉽지 않습니다. 그래서 보디빌더들이 케미컬을 사용해서 신체적 한계를 뛰어넘어서 근육을 키우는 것이고요.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.운동을 매일 하신다고 하셨는데 꾸준히 하신다고 하셨을 때 근육이 빠진다면 아무래도 운동하는 양보다 먹는 걸 제대로 많이 안 챙겨 먹어서 근육에 빠질 가능성이 가장 높다고 생각 됩니다. 운동을 하실 때는 단백질을 잘 챙겨 드셔야 합니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.근육이 빠지는 이유는 여러 가지 이유가 있습니다. 운동을 하는 데도 불구하고 근육이 빠진다면 음식을 제대로 챙겨 먹지 않아서 그럴 가능성이 가장 크고 또 유산소 위주로 운동을 하다 보면 근육량이 많이 빠질 수 있습니다.