와이프가 다른 생선구이는 못먹는데 갈치만 먹습니다.
그래서 갈치에 대해서궁금한데요.
갈치가 가지고있는 영양소는 어떠한것이 있는지 궁금합니다.
답변부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
갈치에는 좋은 영양성분이 많이 있는데요.
우선 단백질, 칼슘, DHA, 라이신 등등이 많이 있습니다.