잘 때 옆으로 누워서 자는데 왼쪽, 오른쪽 별로 안 좋은 점이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

50대

잘 때 주로 옆으로 누워서 자는게 편합니다. 그런데 옆으로 누워서 자는 건 건강에 안 좋다고, 옆으로 누워서 자려면 이왕이면 왼쪽으로 누워서 자라는데 어느쪽으로 누워서 자는것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

정상적인 해부학적 구조를 가지신 경우라면 왼쪽으로 누워주무시는 것이 좋습니다.

왼쪽으로 누워자면 위산의 역류를 막아줄 수가 있으니까요