차가운 물을 많이 마시면 몸에 안좋나요?

2021. 03. 01. 11:25

저는 얼죽아파로 추운날에도 무조건 시원한 것을 마셔야 적성에 풀리는 성격입니다

그런데 어느 티비에서 보니 차가운 것을 많이 머시면 면역력이 떨ㅇㅓ져서 건강에 좋지 않다고 하는 것을 봣습니다 이게 사실인가여?


총 2개의 답변이 있어요.

하나의원

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
마시는 물의 온도에 대해 문의주셨습니다.
아직까지 의학계에서는 찬물과 따뜻한 물 중 어느 쪽이 건강에 더 유익한지 논란이 되고 있는 상태입니다.
찬물을 마시면 따듯한 물을 마실 때보다 kcal의 소모가 더 일어난다는 보고도 있지만, 찬물의 경우 장의 움직임을 활발하게 한다는 보고도 있습니다.
온도에 상관 없이 충분한 수분섭취를 해주시는 것이 가장 중요할 것으로 보입니다.
답변이 되었길 바랍니다. 

2021. 03. 01. 23:12
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    치과병원 / 통합치의학전문의

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    차가운 물을 마신다고 면역력이 떨어진다는 것은 잘못된 상식입니다. 차가운 물로 인하여 체내 온도가 일시적으로 떨어질 수 있으나 면역력에 근본적으로 영향을 미치지 않습니다. 물론 감기나 면역력이 떨어진 상태에서 차가운 물을 먹게 되면 체내 온도가 뺏기게 되어 면역력에 영향을 미칠 수 있으나 건강한 사람에게서는 차가운 물을 마신다고 해서 면역력이 저하되지 않습니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

    정진석 치과의사 드림

    2021. 03. 01. 22:25
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