자판기 믹스커피 하루 4잔5잔 먹습니다

Question

일하면서 쉴때마다 자판기 믹스커피4잔5잔 씩 매일먹고있습니다 이정도면 하루에 너무 많이먹는건지 궁금합니다 건강에 안좋나요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.자판기 커피를 드신다고 하셨는데 믹스커피를 드신다면 다섯잔 정도면 많이 드신다고 생각이 되네요. 하루에 한두 잔이 가장 적당히 해 보이고 많이 드실 경우 칼로리가 많이 들어 있기 때문에 살이 찔 수 있습니다.

토토로얌 · Answer

카피 4~5잔은 조금 많은 것으로 생각됩니다. 하루 커피 1~2잔이 가장 적당할 것 같습니다. 너무 피곤한 날 정도만 3잔을 드시고 평상시에는 하루 1~2잔만 먹도로 줄여보세요.저도 커피을 하루종일 달고 살았었는데, 조금 줄여보려 노력하니 줄여지더라구요.또한, 자판기 커피는 믹스커피로 설탕 등이 많이 들어 있으므로 건강을 생각해서 아메리카노로 드시는 습관을 들여보시는 것도 좋을 것 같습니다.

훈훈한스컹크25 · Answer

자판기 커피를 하루에 4~5잔을 먹는 거는 많이 드시는 거 같습니다. 카페인을 너무 많이 복욕하면 신경과민 그리고 불면증에 시달릴 수 있습니다.

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

자판기 믹스커피를 하루에 4~5잔을 마시면 많이 마시는편입니다 하루에 1~2잔만드세요 믹스 커피에는 프림과 설탕이 함유되어 있기때문에 많이 마이면 건강에 않좋아요~~

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.하루에 믹스커피를 다섯 잔 정도 드신 다는 것은 매우 많이 드신다고 생각 됩니다. 커피를 아이스 아메리카노로 바꾸신 다음 하루에 한두 잔만 드시는 것이 좋을 것 같아요. 커피 믹스를 많이 먹으면 살도 많이 찌고 혈당도 많이 올라갑니다.

성숙한꿩234 · Answer

저도 예전에 4~5잔 정도 마셨는데 콜레스테롤도 올라가고 살도 쪄서 요즘은 블랙커피만 마시고 있습니다.믹스커피는 1잔 이하로 드시면 좋을거 같습니다.

조용한문어80 · Answer

식약처 기준으로 믹스커피 하루 권장량이 5잔 이하이기는 합니다.근데 다른 먹거리에서 당, 카페인을 더 섭취하니까 3잔까지만 드시는 게 좋아보입니다.

열일하는베짱이74 · Answer

안녕하세요. 개인마다 차이가 있겠지만 개인적으로 저도 나이가 들면서 믹스커피를 자주 먹게 되면서 뱃살만 늘어난것 같습니다. 건강에 문제가 생기는건 아닌데 설탕과 프림으로 배가 많이 나오게 되더군요. ㅎ

풍각쟁이 · Answer

안녕하세요.자판기 믹스커피 하루에 4~5잔 이면많이 마시는편 인것 같습니다.건강관리에 안 좋으니 2잔 이하로줄이시는게 좋을듯 합니다.저도 1회용 커피를 많이 마시는편 인데카페인 섭취에 따른 부작용을 우려하여줄이고자 노력하는편 입니다.

검붉은코뿔소 34 · Answer

사람에 따라서는 먹는 커피의 당이 지나치게 높은 수치일 수 있습니다. 당장은 몸에 변화가 크게 나타나지 않더라도 지속되면 당뇨 등의 병이 유발됩니다.

생활꿀팁

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자판기 믹스커피 하루 4잔5잔 먹습니다