구내염이 너무 자주 생기는데 좋은 방법있나요?
안녕하세요.
최근 구내염이 이곳저곳 너무 자주 생깁니다. 그래서 혹시 뭘 먹었더니 구내염이 잘 안난다거나 어떤 행동을 시작했더니 구내염이 안났다거나하는 그런 꿀팁있나요?
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4개의 답변이 있어요!구내염이 생기는 것은 기본적으로 입안 청결도와 신체 저항력이 떨어져서 입니다.
단 것을 많이 먹거나, 수면이 부족하거나, 술을 많이 마신다거나, 필수 영양소가 부족하거나 해서 신체 면역력이 떨어졌을때 구내염이 발생합니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 구내염은 수면이 부족할 때 자주 생기더라구요. 하루 8시간 정도 충분한 수면을 취하고 피로 회복에 좋은 요가나 스트레칭을 매일 해주시는 것이 좋아요.