겨울철 실내에서 피부가 건조해지는 걸 막으려면 어떻게 해야할까요??

Question

날씨가 추워지면 집 안에서도 피부가 쉽게 건조해지는 것 같아요

보습제를 바르는 것 외에 실내 습도를 적절하게 유지하는 방법이나 생활 속에서 실천할 수 있는 피부 관리방법이 있을까요??

Answer 1

보습제 사용과 

함께 영양학적인 관점에서 피부 건강을 관리하신다면, 충분한 수분 섭취는 물론이고 오메가3 지방산이 풍부한 견과류나 등푸른생선, 그리고 피부 보호와 재생에 필요한 비타민 A, C, E가 풍부한 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 것이 피부 장벽을 튼튼하게 하고 속부터 수분을 채워 건조함을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.