생활
잠을자면서 마스크를써도되나요?!
마스크를착용해도 되는지 궁금해요
제가 목이 아파서 마스크를 쓰고 자려고하는데
ㅎㅎㅎㅎ
진지하게 답장부탁드립니다
감사합니다
6개의 답변이 있어요!
마스크를 착용하고 잠을 자는 경우 목건조 현상이 상단 부분 호전될 수 있습니다. 이는 공기가 입과 마스크 속에서 머물며 따뜻해지고 습해지기 때문에 목이 아픈 경우 효과를 줍니다. 잠을 잘때 마스크는 건조하고 차가운 공기를 데워주는 역할을 하며 비염, 알레르기, 목이나 코감기로 인한 수면의 질 저하는 막는 역할을 합니다. 하지만 답답함으로 인한 수면의 질이 저하될수도 있고 마찰이나 따뜻해진 공기로 의해 얼굴에 유분과 수분이 과도하게 분비될 수 있습니다. 그래서 본인의 상황에 따라서 착용하시면 됩니다.
목이 아플 때 대기가 건조하면 더 악화될 수 있습니다. 목에 좋은 따뜻한 차를 자주 드시고 마스크를 착용하고 자는 것도 목의 건조함을 막고 미세먼지 유입을 차단할 수 있어서 나름 괜찮은 방법이라고 생각합니다. 저도 목이 아프거나 감기가 있는 경우에 마스크를 쓰고 자는 편입니다.
잠을 자면서 마스크를 쓰면
답답하기는 하지만 효과는있을수 있을것 같습니다
제 경험으로는 잠을잘때
스카프를 목에 감고 자는것이 더 좋은것 같아요
방이 너무 건조하지 않게 물을 떠서 물그릇을 침대옆에 두고 주무셔도 좋을듯해요
수면을 취할때 마스크를 착용하고 주무셔도 됩니다. 하지만 마스크를 착용하고 잠을 자면 불편함을 느낄수 있습니다. 잠을 자다가도 답답하고 불편해서 자꾸 잠에서 깨기도 합니다. 그렇기 때문에 목이 좀 아프시더라도 그냥 주무시는걸 추천 드립니다.