안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 우선 자신의 무기력에서 벗어 나야 합니다 저는 지금 주야로 교대근무를 하고 있지만 피곤함을 극복하고 운동을 지속적으로 할려고 노력하고 있어요 몸이 건강해야 활기차고 좋더군요 건강하게 생활하다보면 없던 힘도 생겨서 매사에 적극적으로 반응하게되고 그러더군요 하루아침에 좋아지지는 않지만 하다보면 좋아집니다 운동에는 걷기가 좋습니다 가볍게 복장을 하고 주변길을 걸어보세요 너무좋아요 걷다가 경치좋은곳에서 커피도 한잔하고 그리고 집에 와서 샤워하면 컨디션 최고더군요 힘내세요