전자잉크기기를 사용하면 눈건강이 개선될까요

Question

일때문에 스마트폰으로 메시지를 확인하거나 모니터를 보는 일이 잦은데

아무리 화면 밝기를 최소로 해두고 보더라도 시간이 오래지나면 피로한건 마찬가지더라구요

원래부터 눈 혈관이 자주 터지는 편이라서 고민하다가 안구건조증 진단까지 받았습니다

요새 전자잉크 패널이 탑재된 이북리더기나 스마트폰 등이 많이 나와있다길래

스마트폰 대용으로 문서 확인이나 이메일 확인할 때 사용하려고 여러 기기들을 알아보고 있습니다.

주변 반응이나 인터넷 후기들 ㅂ면 화면에 백라이트가 없어서 피로감은 확실히 개선되었다는데

혹시 눈의 피로감 저하로 자연스레 안구건조증 증상도 개선될 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈의 피로감과 안구 건조는 같은 원인에 의해서 생기기는 합니다. 즉, 전자기기를 오랫동안 사용하면서 눈 깜박임이 줄어들면 생기는 것이지요. 그래서 단순히 전자기기를 바꾸는 것이 피로감과 안구 건조에 좋은 것은 아니랍니다. 물론 피곤함을 덜해 줄 수는 있지만 눈이 건조해지는 것을 예방하려면 사용 시간을 줄이거나, 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 주는 것이 필요하지요. 경우에 따라서 인공 눈물을 자주 넣어 주는 것도 필요하구요. 일 때문에 스마트폰을 많이 보여야 한다면 적어도 일이 끝난 이후에는 스마트폰은 쳐다보지도 마시기를 바랍니다. 그래야 조금 눈이 덜 피로해질 겁니다.

서민석 드림