아침 모닝커피는 어떻게 드시는지요ㆍ

Question

성별

남성

나이대

60대

아침에 모닝 커피를 마시고 있는데 출근 전에 마시면 출근 해서도 마시게 되더라구요 디카페인을 마실때도 있고 그냥 아메리카노 커피를 마실때도 있어요 가리지는 않고 있지만 ᆢ꼭 가려마셔야 하는지요ᆢ커피는 하루 몇잔 정도가 적당할까요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

커피는 제품에따라 함량이나 양이 많이달라 몇잔 먹어라 말씀드리기는 어렵지만 스타벅스 아메리카노기준 하루에 한두잔정도가 적정량이라고 볼 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

커피를 마시는 것에 관한 질문을 주셨습니다. 커피를 습관처럼 마니는 것은 카페인에 노출되는 빈도를 올리겠습니다. 카페인을 자주 섭취하면 위장장애, 수면장애와 같은 부작용을 야기 할 수 있습니다. 1~2잔 정도 적당량만 마시는 것이 좋겠습니다.