아침에 커피한잔은 어떻게 마시는게 좋나요?

Question

아침에 커피 한잔을 마시는데요. 예전에는 공복에 마셨는데~

요즘에는 뭐라도 속에다가 집어넣고 그다음에 한잔 마십니다.

어떻게 마시는게 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 빈속에 커피를 마시면 안좋다고 하더라구요. 그래서 저도 항상 아침에 커피를 마시는데 커피와 같이

토스트에 구운 식빵을 같이 먹습니다. 의외로 궁합이 맞더군요.

Answer 2

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 아침에 커피를 한잔 마시는 것은 좋을 수 있는나 공복에 먹는 것은 좋지 않습니다. 마시드라고 식후 1시간 이후 드시는 것이 식사 영양분이 흡수 된 다음에... 좋습니다...

Answer 3

커피를 공복에 마시게되면 위벽에 부담을 줄 수 있기때문에 절대로 공복에 마시는건 추천해드리지 않습니다. 어느정도의 식사를 하신 후 드시는걸 추천해 드립니다

Answer 4

안녕하세요 잔잔한파도입니다.

공복에 커피를 마시게되면 위산분비를 촉진하여

속쓰림이나 위장질환을 유발할 수 있기때문에 공복섭취보다는 음식물을 섭취하고 마시는것이 도움이 됩니다.

Answer 5

커피는 가급적 공복에 먹는 것은 좋지 않습니다

커피의 카페인이 곧바로 위에 들어가서 위에 부담을 주고 속쓰림을 유발할 수 있기 때문입니다

이에 간단한 식사나 대용 식품을 섭취 후 한잔을 하는 것이 가장 좋습니다

Answer 6

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 아무래도 아침에 식사를 안 하고 커피를 드시는 거는 그렇게 좋은 방법이 아닐 것 같습니다 속이 많이 쓰릴 수도 있고요 건강이 좋지 않기 때문에 아침 식사는 꼭 하시고 커피를 한잔 드시는게 가장 좋을 것 같습니다

Answer 7

아침에 커피를 마실 때 공복에 마시는 것보다는 간단한 음식을 먼저 섭취한 후 마시는 것이 좋습니다. 공복에 커피를 마시면 위산 분비가 증가해 속이 불편할 수 있고, 혈당이 급격히 떨어질 수 있습니다. 아침에 간단한 과일이나 토스트 등을 먹고 커피를 마시면 위에도 부담이 적고, 더 안정적으로 에너지를 공급받을 수 있다고 합니다.