안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 중성지방은 혈액 속에 존재하는 주요한 지방 형태로서, 그 수치가 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적인 중성지방의 정상 범위는 보통 150 mg/dL 미만으로 간주됩니다. 질문자분의 검사 결과는 169 mg/dL로, 기준치보다 약간 높은 상태에 해당합니다. 이러한 수치는 경계성으로 불리며, 즉시 심각한 위험을 나타내지는 않지만 좀 더 관심을 기울이고 관리할 필요가 있습니다. 중성지방 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있기 때문에, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 규칙적으로 운동하며, 체중을 조절하는 것이 중요합니다. 특히, 당과 지방 섭취를 적절히 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 검진을 통해 수치를 지속적으로 관찰하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.