세로토닌 영양제 복용해도 괜찮을까요??

Question

코로나로 인한 활동 제한과 업무에 따른 스트레스 가중으로 충분한 휴식을 취하기 어렵네요. 혹시 세로토닌 영양제를 복용하면 조금은 괜찮을지 궁금합니다. 장점과 주의할점을 알고 싶구요. 찾아보니 거이다가 해외 제품이던데 괜찮은 제품 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

세로토닌 수치가 낮은 경우 스트레스나 불안 우울의 증상이 생길 수 있으며, 이러한 증상이 생기면 세로토닌 수치를 높여주는 약이나 영양제 복용을 고려할 수 있습니다.

다만 스트레스가 너무 심하거나 불안 증상이 있으면 세로토닌 영양제 먹는 것보다 정신건강의학과 방문해서 전문의와 상담 후 선생님의 몸상태에 맞는 약을 드시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

세로토닌을 영양제로 드시는건 추천드리지 않습니다. 먹어서 뇌내 세로토닌 수치를 상승시키지도 못합니다. 스트레스와 피로에는 고함량 비타민B군을 드시면 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

단순히 영양제를 복용하는 것은 큰 문제가 되지 않습니다.

다만 피로가 계속 지속된다면 영양제 복용에 앞서 스트레스 등으로 인한 만성피로나 다른 질환이 있는지 반드시 체크해보아야 합니다. 일단 종합비타민이나 현재 말씀하시는 세로토닌 영양제를 드셔보시고 그래도 피로 증상이 회복되지 않는다면 병원 방문이 필요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 변종석 약사입니다.

세로토닌은 영양제로 복용하시면 큰일납니다

세로토닌은 말 그대로 행복에 관여된 호르몬 역할을하며

장기간 복용시 부작용이 가능합니다

답변이 조금이나마 도움 되셨길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

세로토닌은 체내에서 기분일 조절하여 우울감 개선과 수면에도 관여하여 숙면을 취하는데 도움을 줄 수 있는 호르몬입니다. 하지만 임의로 이러한 호르몬을 보충하기 보다는 진료를 받고 현재 상태에 따라 의사와 상의하에 제품 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 6

안녕하세요. 최성모 약사입니다.

어떤목적으로 드시는지에 따라 다릅니다.

세로토닌은 호르몬이기에 영양제로 복용할만한 성분은 아니라고 생각합니다.

우울증 등과같은 질환에 사용되는 약들이 세로토닌에 영향을 미친다고 보시면 되는데 그냥 피로회복 목적이라면 비타민이나 홍삼제품을 드시기 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

코로나로 인한 활동 제한과 업무에 따른 스트레스 가중으로 충분한 휴식을 취하기 어렵네요. 혹시 세로토닌 영양제를 복용하면 조금은 괜찮을지 궁금합니다. 장점과 주의할점을 알고 싶구요. 찾아보니 거이다가 해외 제품이던데 괜찮은 제품 있을까요?

- 세로토닌 제제는 정신계통 부작용이 워낙 많아 셀프메디케이션으로 복용하기엔 너무 리스크가 심하니

- 되도록 복용을 하지 않는게 좋겠네요