영양제 복용 시간과 방법 / 간 신장에 무리가 갈까요?

코로나 후유증으로 인해 피로 회복과 면역력 강화를 위주로 구매하고 복용중입니다.
영양제를 제대로 복용하는건 처음이라 검색해봐도 잘 모르겠습니다..
공복 복용이라던지 취침 전 복용이라던지 등등 알려주시면 감사하겠습니다!

- 퀘르세틴 리포미셀 매트릭스
- 맥주효모 분말형 (베타글루칸)
- 꿀벌 프로폴리스 (갈색(85%), 녹색(10%), 적색(5%) 혼합)
- 종합비타민 (성분은 아래 사진 첨부)

추가로, 감기 등의 문제로 다른 약들까지 더 복용하고 있는데 간이나 신장에 큰 무리가 갈까요?
위 영양제들과 병원 약 복용까지 합하면 10알 ~ 12알은 매일 먹는 것 같은데 이게 감당히 가능한 수준인지 모르겠습니다.