생활
압록강까마귀
사이즈 큰 신발은 어떻게 해야 될까요?;;
최근에 신발을 하나 구매 했는데 사이즈가 커서 문제 입니다. 신경 못 쓰고 있다가 반품기한이 지나 버렸고 깔창 하나 넣고 신으면 좀 낫긴 한데 그래도 뒤꿈치가 살짝살짝 빠질정도네요;; 꽉끈을 하면 발등이 너무 답답 하구요.ㅠㅠ 어떡하면 좋을까요?;;;
11개의 답변이 있어요!
저도 반품 기한 놓쳐서 큰 신발 억지로 신어본 적 있는데, 깔창 하나로는 부족한 게 맞아요. 방법을 몇 개 겹쳐 쓰셔야 해요. 우선 두께 있는 전체 깔창을 깔아서 발 높이를 올리고, 그 위에 뒤꿈치 부분에만 붙이는 힐그립 패드를 하나 더 붙이면 뒤꿈치 빠짐이 확 줄어요. 힐그립은 다이소나 신발 가게에서 몇 천 원이면 사고, 발뒤꿈치가 까지는 것도 같이 막아줘요. 발등이 답답한 건 끈을 위쪽 구멍까지 다 조여서 그런 경우가 많은데, 맨 위 한 칸을 비우고 묶거나 발등 쪽 두 칸을 느슨하게 하고 발목 쪽만 조이는 식으로 바꾸면 훨씬 편해요. 반 사이즈 이상 큰 거면 앞코에 발가락 쿠션을 하나 넣어서 발이 앞으로 밀리는 걸 잡아주는 것도 방법이고요. 그래도 안 맞으면 두꺼운 양말 신는 계절용으로 돌리시거나 중고로 정리하고 맞는 사이즈로 다시 사시는 게 발 건강에는 나아요.
채택된 답변발이 편해야 삶이 편하다고 생각하는 사람입니다.
그래서 웬만한 옷은 중고로 사도 안경이랑 신발은 절대 중고로 안 사죠.
사족이 길었는데 안 맞는 신발 억지로 돈아까워서 신어보려고 해도 님의 삶의 질이 땅으로 꼬라박힐 뿐입니다. 그냥 주위 사람 주거나 중고로 당근해서 파세요. 그 신발이 몇십만원짜리인지는 모르겠으나 님 삶의 질은 그보다 값어치 있는 것입니다.
가장 효과적인 방법
1. 두꺼운 깔창 넣기
* 0.5~1cm 정도 두께의 쿠션 깔창을 넣으면 발이 위로 올라가면서 헐거움이 줄어듭니다.
* 발볼이 넓다면 너무 두꺼운 깔창은 피하세요.
2. 두꺼운 스포츠 양말 신기
* 일반 양말보다 두꺼운 러닝·등산 양말이 효과적입니다.
* 특히 발뒤꿈치가 뜨는 경우 도움이 됩니다.
3. 뒤꿈치 패드 붙이기
* 신발 뒤쪽 안쪽에 붙이는 힐그립/뒤꿈치 패드가 가장 간단합니다.
* 발이 앞으로 밀리거나 뒤꿈치가 빠지는 경우 특히 효과적입니다.
4. 끈을 발등 쪽에서 단단하게 묶기
* 운동화가 끈 타입이라면 발등을 잡아주도록 묶어주세요.
* 마지막 구멍까지 끈을 사용하는 **러너스 루프(힐락)**도 뒤꿈치 들뜸을 크게 줄여줍니다.
📏 얼마나 큰 경우까지 가능하냐면
* 0.5 사이즈 큰 경우: 깔창이나 양말만으로도 충분한 편
* 1 사이즈 큰 경우: 깔창 + 힐그립 조합 추천
* 1.5 사이즈 이상 큰 경우: 걷기는 가능해도 운동용으로는 비추천입니다. 발이 신발 안에서 움직여서 물집이나 발목 불편이 생길 수 있습니다.
안녕하세여! 만나서 반가워요!
저는 내추럴한꿀벌이예!
뒤꿈치 패드를 붙여보세요.
두꺼운 양말을 신어도 좋아요.
깔창을 더 깔아보세요~
짧은 글이지만 제 답변이 도움이 되셨길 바래요
즐거운하루보내세요!
안녕하세요! 만나서 반갑습니다! 아무래도깜찍한황새입니다.
뒤꿈치 패드를 붙이거나 도톰한 양말을 신어보세요. 두꺼운 인솔로 교체하면 꽉끈 없이도 훨씬 편해집니다.
혹시 추가로 궁금하신 사항이 있으시면 편하게 댓글로 남겨주세요.
일상생활을 하려면 신발이
편해야 되는데요 신발이 깔창을 깔아도 불편하고 발에 맞지 않는다면 하루 종일 몸이 피곤할 수도 있어요
이럴 경우에 깨끗이 손질해서 중고로 팔고 새로 발에 맞는 신발을 하나 구입해서
신는 것이 발 건강에 좋을 것 같습니다 한 번 편하지 않는 신발은 계속해서 신으면 몸이 피곤해져요
현재 발등 압박이 부담스러운 상태이므로, 끈을 너무 세게 묶기보다는 [기존 깔창 + 뒤꿈치 패드 + 앞코 패드] 조합을 활용하시면 발등 답답함 없이 뒤꿈치 헐떡임을 가장 효과적으로 잡을 수 있습니다.