이유 없이 무릎 관절이 아플 때는 어떻게 해야 하나요?
이유가 없이 갑자기 무릎 관절이 아플 때는 어떻게 해야 하는지 궁금합니다. 다치거나 병이 있거나 한 것이 아닌데, 왜 그런 것인지 모를 때는 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
원인은 분명히 있을 것 같습니다.
통증이 나오는 순간 내가 무엇을 하고 있었는지 생각해보면 주로 답이 나옵니다.
아~ 양반다리 하니까 무릎이 아프구나, 아~ 빨리 걸으니까 무릎이 아프구나 등등
그렇다면 통증이 나오는 자세나 행동을 피해주시고, 의사선생님께 알려주시면 잘 중재해주실 듯 합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
무릎 통증이 특별한 이유 없이 발생했을 때 관리할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.
얼음 찜질 : 만약 부기가 있고, 열감이 있다면 얼음찜질을 해주세요.
휴식 : 통증이 심하다면 무릎에 부담을 주지 않는 것이 좋습니다.
약 복용 : 일반적인 진통제나 항염증제를 복용한다면, 통증과 염증이 줄어들 수 있습니다. 다만, 복용 전 약의 부작용 등 확인하시고 복용해주세요.
만약 무릎 통증이 지속됨과 동시에 통증이 증가된다면, 진료를 받으시는걸 권장드립니다!
감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
우선 통증 부위에 열감이 있는지없는지에 따라 다를 수 있습니다.
열감이 있다면 아이스팩을, 없다면 온열찜질을 15분정도 적용하셔서 통증을 완화해주시는 것이 좋겠습니다.
여름철 높은 습도로 인해 체내수분증발량이 적어지며 남아있는 수분이 부종이나 관절의 압박을 만들어 통증을 유발할 수 있습니다.
혹은,불편감이 지속되는 경우에 병원진료를 받아보심이 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
이유없이 무릎관절통증이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 염증이나 근육의긴장등에의해서 생기는문제일수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
이유없이 무릎 관절이 아플때는 과도한 사용이나 잘못된 자제로 인해 일시적인 불편함을 발생할 수 있습니다 가벼운 스트레칭과 휴식을 취하면서 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋아요
통증이 지속되거나 심해지면 정형외과, 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보는 것이 필요합니다!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
특별한 증상이 없다면 추천드리는건 다음과 같은 행동들을 하시는걸 추천드립니다
통증 주변부에 마사지볼 혹은 폼롤러로 근육부에 이완을 해주세요
열감이나 붓기가 있다면 냉찜질, 그 이외에는 온찜질을 해주세요.
다만 통증에 경감이 없다면, 병원에 내원하는걸 권장하는 편입니다.
구조적인 문제가 있을 수 있어, 엑스레이 등 영상의학적인 요소와 이학적인 검진이 필요해보입니다.
환자분의 건강을 응원하겠습니다
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
*해당 답변은 참고용이며, 소견과 진단이 아님을 미리 밝힙니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
퇴행성 관절염이거나 통풍으로 인하여 무릎 통증을 유발하기도 합니다.
양반다리, 다리꼬는 자세는 무릎 관절에 무리를 가하기 때문에 하지 않으시는 것이 좋으며
염증이 있으시다면 냉찜질이 염증을 완화하고 통증을 감소하는데 도움이 되실 것입니다.
통증 부위를 마지거나 마사지, 스트레칭은 하시지 마시고 무릎에 부하를 가하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며
통풍의 경우에는 병원에서 약물 처방을 받으시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 되움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
통증 위치마다 원인으로 추정되는 질환이 다릅니다.
이유 없이 아프다면 나이를 고려하면 골관절염이나 통풍을 생각해볼 수 있겠습니다.
아래 그림중에서 어느 부위에 해당되는지 알려주시면 가능성이 높은 질환을 알려드리겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 무리하게 움직이기 보다는 안정을 취하시는게 좋습니다.
현재로써는 통증이 있으시기에 병원에 내원하셔서 자세한 검사를 통해 전문의에게 진료를 보는것이 가장 좋습니다.
보통 퇴행성 관절염, 연골 닳음, 허벅지 근력의 부죄함으로 인한 무릎 통증 등이 나타날수있기에 감별진단을 통해 확인하시고 치료 받기를 권유드립니다.
평소 가벼운 운동과 스트레칭을 해주시길 바라며 빠른 쾌유와 건강하시길 바랍니다^^
