수면 무 호흡증이 있는 경우 어떻게 해결 해야 하나요?
제가 몰랐는데 코 골이 하면서 수면 무 호흡증이 있다고 가족들이 이야기를 하는데요
이것을 고치고 싶은데 어떻게 고쳐야 하는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
수면무호흡증은 환자마다 중증도나 폐쇄원인부위, 무호흡의 양상이 다르기 때문에, 수면다원검사 결과와 상기도의 해부학적인 특성에 따라 맞춤치료가 이루어집니다. 수면무호흡증 치료는 호흡 보조 장치, 수술, 체중 감소, 수면 위생 등이 있습니다. 가까운 병원에 방문하셔서 검사부터 받아보시는게 우선일거 같습니다. 감사합니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
수면클리닉에서 수면다원검사를 해야 합니다
검사결과 양압기나 시술이 필요하다면 병원처방을 따르면 됩니다
수면자세 교정을 하라고 하면 그대로 하시고
체중감량, 금주 금연을 해주시면 됩니다
일단은 검사를 통하여 확인을 하시는 것이 우선입니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 수면 무호흡증은 자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추는 상태를 의미하며, 코골이와 함께 발생하는 경우가 많습니다. 이 상태는 숙면을 방해하고 여러 건강 문제를 초래할 수 있어 관리가 필요합니다.
먼저, 체중과 관련이 있을 수 있습니다. 과체중인 경우 체중 감량이 도움이 될 수 있으니 적절한 식이 요법과 운동을 병행해 보시는 것을 고려해 보세요. 또한 수면 자세도 영향을 미칠 수 있습니다. 누워서 자는 습관이 있다면, 옆으로 누워 자는 것으로 바꿔보는 것이 좋습니다.
코골이나 수면 무호흡증 완화를 위한 기구를 사용하는 방법도 있습니다. 코 쪽의 기도 개방을 돕는 코에 붙이는 패치나 입안에 장착하는 구강 내 장치 등이 도움을 줄 수 있습니다. 이와 함께, 기도가 좁아지는 것을 방지하는 지속적 양압 기기(CPAP)를 사용할 수도 있습니다. 이 기기는 기도를 통해 공기를 지속적으로 공급해 주어 수면 중 호흡이 원활하게 이루어지도록 합니다.
생활 습관을 개선해 볼 수도 있습니다. 담배와 알코올은 수면 무호흡증을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 줄이는 게 좋습니다. 또한 충분한 수면 시간을 확보하고, 정해진 시간에 잠자리에 드는 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 중요합니다.
마지막으로, 이러한 방법들로 개선되지 않거나 수면 무호흡증이 심한 경우, 병원을 방문해 전문의와 상담을 받아 보는 것이 좋습니다. 전문의는 질문자분께 적절한 검사와 치료 방법을 제안할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.